天気のエェ日は自転車で・・・

雨が多いせいで野菜が高い。

ということでケヤキまで野菜を買いに走りました。

Ｒ１７１の温度計は２５度、家の湿度計が４０％でしたからカラッと爽やかです。

遠くまで見渡せました・・・。

猪名川左岸を北上しＲ４７７を登ります。

・・・工事中の看板が！

＜台風１１号で土砂崩れだそうです。この辺りも相当降ったのでしょうね、工事は今月半ばまで続くようです。看板を読んでるとガードマンさんが申し訳なさそうにＬｅｇｎｅｒに回り道を教えてくれました・・・「こっちは好きで走ってる身ですから気を遣わないで下さいね、それより土砂崩れはガードマンさんせいでもありませんから、ご苦労様です」と。ダリア園を右手に見て一庫まで下りて、東海カントリーを右折してケヤキを目指しました。＞

＜空が蒼いです。すがすがしい夏の朝って天気。コーヒー屋台は結構繁盛してますよぉ、この後もロードバイクの６～７人のグループがコーヒーを飲んでました。Ｌｅｇｎｅｒはボトルを忘れたんでダイエットコークした（笑）＞　

これから本日の本題です。野菜を買いにケヤキの里まで・・

＜大きなのは冬瓜です。我が家の伝統料理「瓜のお汁」夏の暑い時に片栗でといたお出汁に鶏肉と冬瓜、生姜を足してフーフーして汗かきながら頂きます。おいしいですよ（笑）、クックパッドに奥さんがレシピ載せてます（笑）後はビールのお供の万願寺唐辛子を炙って鰹節とポン酢で頂きます、それに大きなナス、これは奥さんのリクエスト。最後はなんと初物の栗です。栗は栗ご飯をリクエストします。「皮むくの邪魔くさい・・・」（笑）　夏の野菜と秋の味覚が入り混じりました。＞

一庫を右手に見ながら帰路へ・・

帰ってから自転車を拭いていると、なんと！

＜変な方向に細いピンのようなものが刺さっていました。傷から見るにトレッドのセンターから入ってサイドへ貫通。その後トレッドは路面との抵抗で折れて脱落、サイドの部分だけが残ったって所でしょうか？でもカーカスは貫通せず大事に至りませんでした。良かったです。＞

サイコンの調子が悪い。

先週もダメだったんで電池を入れ替えてみました・・・

が、ダメだ。

４～５年使ったからソロソロ暇上げようかなぁ～

会社でおばちゃんがチョコレートをおやつにくれました、丁度一仕事終ったところでしたので頂きます。その後部署内で雑談です。

すると暫くすると・・・前に座ってる事務員さんの左目が見えません！　

たまになるのです・・・視界にモザイクが掛かります、目をつぶっても片目で見てもモザイクが居ます。その部分は見えないのです。

すぐにググッてみたら・・・ウキペディアがすぐにヒット！全く同じ症状です。

「閃輝暗点」という病気だそうです。脳みその血管が収縮するためだそうです。

なんと、チョコレートやワインを飲んだ後に出る時が多いのだそうです。

皆で、スゲー！「バッチリやぁ！」て皆で関心してました。

次の検診で先生に相談しよ（泣・・）

少年Rから「走りに行こう」ってお誘いをもらいました

週末になると天気が崩れるパターンが続くので雨雲ズームレーダーを眺めながらのスタート

猪名川周回ルートを走ることに・・・

いつも通りR171から猪名川左岸へ

彼と走るとどうしてもペースが上がる（笑）

何時もより少し早く道の駅に到着でした

＜道の駅の裏庭で休憩です。少年Rは猪名川が気になるのか川原まで出かけて水の中を観察してました（笑）＞

東向いての上りを全力で駆け上がって行きよりましたへへ

こっちはここまででもうヘロヘロでした。

帰りに武庫CRろ帰ろうかと思ったら「CR走れないよ！」ってことで車道を使って帰る。

少年Rと甲武橋で別れる・・

まだ走りたりないのか「ちょこっと武庫川の土手道走ってから帰る」って

昼からは奥さんとプリンターを買いに出かける

何故かプリンターって安く感じる・・・

インク買ったら５０００円

でも今回はブラザーの７０００円のプリンターにしました。

多少印刷のパフォーマンスは落ちますがランニングコストを優先です。

エディオンの店員さんも色々親切にアドバイスしてくれました。

年賀状と奥さんがWeb印刷する程度ならこれで十分です。

そうそう・・・

奥さんはクックパッドの秋レシピ本に３つもレシピ紹介されてご機嫌です（笑）

皆さんは「奥さんが美味しい料理で・・・」って仰いますが、

毎晩食べているLegnerは・・？？？ですわ（笑）

半月ぶりのロードバイク！

なんとか走れそうな天気ですが身体がなまって準備運動をしても関節の可動域が少ない（笑）

暑いので朝早く出て早く帰ることにしました。

で、猪名川を往復・・・

台風の傷跡を横目に猪名川左岸を北上します

＜去年の大雨で猪名川があふれてグランドが滅茶苦茶になり、ようやくこの春に重機を入れて修繕しました。バックネットも綺麗になりましたが・・・。何ヶ月でしょうか、台風１１号の爪あとです。子供達の夢を打ち砕きました。自然の猛威です。何処に言って行けばいいのか＞

定点観測地点へ（笑）

＜新名神の猪名川インターチェンジの工事現場です。徐々に出来てきました。土手の芝生が張られて南側の車線は出来ています（写っていませんが（笑））。お盆休みでしょうか人は疎らです＞

そのまま、ふるさと館まで走り休憩・・・。

歴史街道を南下して道の駅まで。

観光客の準備中でした。そのまま帰路へ・・・。

１０時を回ると暑くて体力が続かない（泣・・）

下の娘の誕生日なんで色々と（笑）

＜昼食です。娘のリクエストは天川のうどん。　ここにくればカレーうどんですが、今日はつけ麺にしました。この方が食べやすいです。普通のカレーうどんはごちゃ混ぜですが、これは具材とカレーが区別できてなにより麺が冷たいから麩フーセンでも食べられます。＞　

今年の盆休みはなんと９連休でしたが・・・

この年になると・・・

仏さんオンリーになって、

お経とボンさんに明け暮れる・・・。

これって何？

昨日の夜に自転車組み立て、ボトルを冷凍庫に入れて久しぶりのロードバイクの準備・・

土曜日日曜日は台風で・・

昨日は法事、

やっと走れるかなっと思ったけど朝起きたら雨・・

＜１００均で買ってあったガラスの小鉢。奥さんのアイデアで観葉植物（造花ですが（笑））を水の中にいれて、それだけでは寂しいのでメダカを飼ってきました。涼しげでいい感じです。ブクブクもフィルターもありませんので毎日水換えをするつもりです。＞

きっと毎日の水換えが邪魔くさくなって来るでしょうから熱帯魚の水槽にメダカたちは引越しすることになるのでしょうね（笑）

それまで毎日の水温変化でたくましく育って欲しいです。

朝顔もやっと咲いた。

ではでは・・・