週末３時間ライド＋α（篭坊往復）

　

　

久しぶりにロードバイクというか自転車に乗りました・・・。

　

まるまま１週間雨や用事が重なったりして１２日ぶりです。

　

　

今日は奥さんが実家の方の法事に出かけましたので昼ごはんがありません（笑）

奥さん：「自転車行くならどこかで食べといてぇ～」

　

ということでいつもより遅くからスタートします。

いつも通り目指す地点はありません（笑）

篠山でも行ってあの美味しかった炊き込みご飯でも食べようかと目論みましたがなんの何の身体が動きません。

貧脚に拍車がかかって前に進まない（笑）

　

　

それでも何とかふるさと館まで・・・で、缶コーヒーブレイクします。

　

＜手前にあるＫ’ｚさんも考えたんですがヘタリたかったんで人目に触れないふるさと館をチョイス（笑）。自動販売機にコインを入れると自動販売機が大阪弁で喋りよる！ビックリしました（笑）　ここで休憩して勇気を振り絞って（笑）西峠に向かいました。＞

＜桔梗の時季ですねぇ～。色が良いです、好きですこの色が、Ｌｅｇｎｅｒは！＞

　

　

ひたすらＲ１２を北上！

ずっといい感じの追い風が背中を押してくれています（嬉）　それでもこれだけキツイ西峠は記憶にない・・・。

　

「頂上の無い峠は無い！」と自分に言い聞かせてペダルを踏み続けました。

幸い若いローディーにスコーンと抜かれることもなく平穏に頂上へ。

　

下りきると３差路。

どっちへ行こうか迷いました。

直進は今日の体調ではほぼ不可能！

左折か右折か？

　

久しぶりに篭坊から能勢を目指すことにしました。（右折！）

　

が、

　

　

温泉を過ぎて上りが見えてきたところで気持が折れました（笑）

　

Ｕターン、決行！　

よし今日のところは篭坊往復ということで堪忍したろ！

　

＜Ｕターンを決行してすぐに若いローディ３人組に抜かれる。でもこの道車は来ないし寂れていて木々は木陰を作ってくれて夏向きのいい道ですねぇ～＞

　

腹が減ってくる・・・

　

　

＜Ｒ１２、篠山なんとか公園（キャンプ場のよう）で食事としました。空いていました。＞

　

「いらっしゃいませ！」オバちゃんが愛想良く声をかけてくれました

　ざるそば下さい・・・

　

「何しますかぁ～？」

　ざるそば下さい！

　

「何にしはります？」

　

ザルソバ下さい！

３回目でやっとオーダーが通りました（笑）　

＜まぁ写真に撮るほどのこともありません、普通のざるそばです（笑）＞

　

少し腹も膨らんだし頑張って帰路へ

　

　

Ｒ１２を南下しますが・・・えらい向い風。

　

　

　

帰りもふるさと館で休憩。

１０分ほど居眠りｚｚｚｚ

　

向かい風の中頑張って帰宅。

　

　

　

篭坊は自転車で走るにはいい所ですねぇ～。

森林浴をしているような気分に慣れましたねぇ

　

　

Ｌｅｇｎｅｒは夏走る道と冬走る道を区別しています

夏は出来るだけ木陰のある涼しい道を、冬は日当たりの良い道を・・・

色々走りながら、ここは夏道やなぁ・・、ここは冬に走ると値打ちありそうや、とか思いながらペダルを踏んでいるのです（笑）

　

　

今日は暑いけど曇り空で助かりました、でも半分熱中症状態です。

　

気合が足りませんねぇ～

６月は３００ｋｍ程しか走れず・・・。

　

梅雨明けから体力増加？　回復？　月間としましょうか？

　

　　

　

その前に、熱中症で倒れてるかも（笑）　

　

コメント

おいっすー！ ひろです。
ウチのマサ君がトレックのマウンテンバイクを２ヶ月で売却し、ＣＡＡＤ9のホイールに化けました。(笑)。
やっぱり奴はバカタレです(笑)。
ついでにヘルメットとシューズで買うみたい。
ロードバイク買ってからはハマってるみたいです(笑)。
誰かさんと一緒ですなぁ～！(笑)

ん～・・俺と似てるね（笑）
なるほどロードバイク１本で行くのですね。どんなホイル買ったのでしょうねぇ・・・ロードバイクで一番値打ちのある投資かもね、でも今頃メットを買うのは順番が違うでしょ、メットっていつ買うの？　「今でしょ～！」

此処のところ奥歯が駄目（治療中）でまとも噛めないため満足な食事が出来ません、副産物で体重が増加してません・・・。

小柿川渓谷は夏は最高ですね、篭坊でＵターン！まぁ今回はかんにんしといたろ～・・・。

食べ物が美味しく食べれないのは辛いですよねぇ～。早く完治すればいいですね。
いやぁ～、昨日は自分に気合を入れたつもりですが・・・、昨晩の夜更かし、今朝のカンカン照りと昨日の疲れで今日は自転車パスしてしまいました（泣）。まずは自転車通勤で基礎体力の回復と暑さに慣れることからやりますわ！（笑）