お医者さんに言われたからでもないのですが今日は自転車通勤です。
少し厚手の長袖ジャージにウンドブレイクベスト。
間抜けにも素手・・・。
寒い！
気温１５℃。
２号線に出ると日が当たるので寒さも楽になる。
＜大川の南向きの景色。定時（１７：３０）に仕事を終え、着替えて帰社します。 この時期は丁度ここで夕焼けが見れます。＞
＜同じ景色ですが少しひいて撮影。 先の写真より少しだけ時刻が早いです。 夕焼けを撮っていると時間にして１０分程度でしょうか、どんどん表情は変ります。ベストなタイミングを計るのは難しいですねぇ～。＞
明日は少しゆっくりめに出てケヤキまで走ろうか・・。
体調しだいで穴太寺を目指しましょう。
頑張ることはあまり好きではありません（笑）
モチベーションがあれば苦も楽なり。
超いい天気の中、ケヤキの里へ野菜を買いに行って来ました。
いつも通りR171から猪名川左岸、R12からR173を通って一の鳥居からR477です。
ちんたら上っていくと大槌峠はまだ工事中・・・。
一度、一庫へ下りてから東進してケヤキへ。
横目で見ると黒川ダリア園は３部咲き。
ケヤキを通り越してそのままケヤキの里まで・・・。
早く行かないと野菜が売り切れる。
＜読売TVが取材に来ていました。スタッフのおじさんたちは特別にTV用の栗を揃えています・・・。テレビ局の人が「ここはこうして・・こんなんありませんか？」 スタッフのオジサン「わしの家にありますから取って来ます！」 、栗を並べているおばちゃんは「銀寄せはお尻がプリッと大きいのですよ」 TV局の人に説明しています。きっとこの番組見た人たちがわんさかやって来るのでしょうねぇ＞
＜ケヤキナスって言うのですか・・・。大きいなすびです。 我が家は焼きナスにします斜めスライスでとろけるチーズとかお味噌ですか。ビールよりワインが似合いそうなおかずになりますね。９時過ぎになると商品はこんな感じです。＞
＜今日買ったのはこれだけです。冬瓜は「瓜のお汁」に、ケヤキナスは「チーズ焼」、栗は皮を剥いたのを買って奥さん孝行して「栗ご飯」、胡瓜とオクラは奥さんにお任せです。モンベルのバックパックに担ぐと結構重い（笑）＞
これを担いでケヤキでコーヒーにしようか思いケヤキへ移動・・・
＜やっぱりコーヒー４５０円は・・・。桜川サイダーにしました。まぁ、能勢の定番ドリンクです、１６０円。天気がいいとオートバイの人がたくさんやってコーヒーを飲んでおられます。大きな真っ白な秋田犬が綺麗でした。秋田犬ってロシアで流行ってるそうなんですって、TVで見ました（笑）＞
＜ケヤキの横にある畑に咲いていた黄色い花です。名前は知りません（笑） 今日はケヤキ君には背景になってもらいました。＞
一休みして帰路へ・・・。
帰ってから奥さんにケヤキの里の話をしてると・・・
「何処のTV局ですか？」って聞いたら「読売TVです」って言ってはったわ！
「で、番組の名前は？」
「聞いてない・・・」
「それ聞かなアカンやん！」
仰るとおりでした。
彼岸にはチョット早いけど、兄貴の墓に参りに行くことにしました。
天気は上々！
Ｒ１７１の温度計は２１℃、涼しいです。
猪名川左岸を北上。この間の大雨でグランドの砂が流され使い物にならなくなってしまい野球少年、サッカー少年は退屈してるのでしょうね・・・
少しかわいそう。
でも、駐車場を取り合いする車が居ないので走りやすい。
猪名川町役場の信号につかまり・・・
＜ふと見上げるともみじがもう紅葉していました。先っちょだけ赤いんです。そうかぁ～先っちょから赤くなるのですね・・・。チョット得した感じでした（笑）＞
土曜日は車が多いです。
万膳の交差点は渋滞していますし、大きな車やダンプカーが多いです。
でも、新名神関係のダンプはマナーがいいです。
＜お参りを済ませて霊園の休憩所で休憩。ダイエットコカコーラにしました（笑） 自転車はいつもあそこのフェンスに括り付けて置きます。事務員が見張ってくれています（笑）。＞
＜ミニチュアモードでお墓を撮ってみました、チョット不謹慎かも（笑）＞
ここまで１時間と４０分。
歴史街道などを通りながら帰路へ。
＜もう、コスモスが咲いています。秋はすぐそこなんですね。＞
＜コスモスとカメムシ（笑） このカメラって後から少しだけピントを修正することが出来ます。賢いなぁ。 風でコスモスがジッとしよりませんからどうしてもピントがずれますよねぇ 少しでも直してくれたら嬉しい！＞
乾いた心地よい風でした、一年中こんな天気やったらって思ってしまいます（笑）
新名神の定点観測
＜カメラが変ったので少し遠く写る。 画面も４：３から１６：９に代えました。なんとなく沢山写る気がして得した感があり（笑）。 工事は先月から目だって進んだようには見えませんでした。＞
先月は走れなかったので今月は走るつもりです・・・。
少年Ｒが１００ｋｍライドに行こうって誘ってくれますので練習がてらに自転車通勤も増やし体力増強をプランしています（笑）
軍行橋で飛行機を撮ろうと粘ってましたが・・・
待ってるときに限って飛んで来ません、５分ほど待つも来ない。
着陸する飛行機が連なってるので諦めて退散・・。
橋を走ってると、「来た！」 あわてて失敗でした（笑）
残念。
雨が多いせいで野菜が高い。
ということでケヤキまで野菜を買いに走りました。
Ｒ１７１の温度計は２５度、家の湿度計が４０％でしたからカラッと爽やかです。
遠くまで見渡せました・・・。
猪名川左岸を北上しＲ４７７を登ります。
・・・工事中の看板が！
＜台風１１号で土砂崩れだそうです。この辺りも相当降ったのでしょうね、工事は今月半ばまで続くようです。看板を読んでるとガードマンさんが申し訳なさそうにＬｅｇｎｅｒに回り道を教えてくれました・・・「こっちは好きで走ってる身ですから気を遣わないで下さいね、それより土砂崩れはガードマンさんせいでもありませんから、ご苦労様です」と。ダリア園を右手に見て一庫まで下りて、東海カントリーを右折してケヤキを目指しました。＞
＜空が蒼いです。すがすがしい夏の朝って天気。コーヒー屋台は結構繁盛してますよぉ、この後もロードバイクの６～７人のグループがコーヒーを飲んでました。Ｌｅｇｎｅｒはボトルを忘れたんでダイエットコークした（笑）＞
これから本日の本題です。野菜を買いにケヤキの里まで・・
＜大きなのは冬瓜です。我が家の伝統料理「瓜のお汁」夏の暑い時に片栗でといたお出汁に鶏肉と冬瓜、生姜を足してフーフーして汗かきながら頂きます。おいしいですよ（笑）、クックパッドに奥さんがレシピ載せてます（笑）後はビールのお供の万願寺唐辛子を炙って鰹節とポン酢で頂きます、それに大きなナス、これは奥さんのリクエスト。最後はなんと初物の栗です。栗は栗ご飯をリクエストします。「皮むくの邪魔くさい・・・」（笑） 夏の野菜と秋の味覚が入り混じりました。＞
一庫を右手に見ながら帰路へ・・
帰ってから自転車を拭いていると、なんと！
＜変な方向に細いピンのようなものが刺さっていました。傷から見るにトレッドのセンターから入ってサイドへ貫通。その後トレッドは路面との抵抗で折れて脱落、サイドの部分だけが残ったって所でしょうか？でもカーカスは貫通せず大事に至りませんでした。良かったです。＞
サイコンの調子が悪い。
先週もダメだったんで電池を入れ替えてみました・・・
が、ダメだ。
４～５年使ったからソロソロ暇上げようかなぁ～
会社でおばちゃんがチョコレートをおやつにくれました、丁度一仕事終ったところでしたので頂きます。その後部署内で雑談です。
すると暫くすると・・・前に座ってる事務員さんの左目が見えません！
たまになるのです・・・視界にモザイクが掛かります、目をつぶっても片目で見てもモザイクが居ます。その部分は見えないのです。
すぐにググッてみたら・・・ウキペディアがすぐにヒット！全く同じ症状です。
「閃輝暗点」という病気だそうです。脳みその血管が収縮するためだそうです。
なんと、チョコレートやワインを飲んだ後に出る時が多いのだそうです。
皆で、スゲー！「バッチリやぁ！」て皆で関心してました。
次の検診で先生に相談しよ（泣・・）
土曜日はロードバイクは止めて１日ゴロゴロと・・・買い物でした。
今日はどうも天気が怪しいですが少年Rと走ることにしました。
少年Rのリクエストは妙見山へ上ることにしました。
Legnerの自宅近所で待ち合わせ、R171を東へ、猪名川左岸を北上、R４７７からケヤキを目指します。
のぼりになると少年Rはすっ飛んで生きます（笑）
＜ケヤキに２台のバイクが並びました。少年RのI-Phonで雨雲ズームレーダーを確認します・・・。雨雲がこっちにやってきています。後３０分で雨となっていますのでとりあえずトンネルまで上ることにしました。世の中便利ですよねぇ～。ちなみにLegnerはスマホは持っていません（笑）＞
今後は少年Rもミスコースもなくトンネル出たところで待ってくれていました。
まだ雨が来ないようなので上まで上ることに・・・
何時もぶっ飛んでいくのに今日は「後ろから付いていく・・・」
疲れたのでしょうか（笑）
＜頂上で休憩していると雨が・・・。 土砂降りです（笑）。雨雲ズームレーダーを見てもらうと１０時４５分に雨上がるよ！」 きっちり上がりました。下りの気温は２２℃、寒い・・・。ブレーキが効きません。 ケヤキまで下りて来てやっと一息です。暖かいコーヒーが飲みたい・・・。＞
＜普通ならアイスコーヒーなんですが、体が冷え切って暖かいのが欲しい。ありなしコーヒーは少し苦味の強いコーヒーでした・・・。 暖かいのをコーヒー飲んでホッとしました。＞
そのまま、一庫に出て帰路につきます。
帰りは幸いなことに追い風です。
順風満帆で帰ることが出来ました。
ドロドロの自転車を掃除して、シャワーを浴びてから昼食。
殆ど日に当たっていなのに体が火照りますねぇ～。
少年Rのおかぁちゃんから電話があり甥と下の息子が「ハマチを釣ってきたんでおいでよ！」
ってことで今晩はビールと新鮮なハマチで火照った体を冷まそうかと思っています。
今朝は通勤１号機で武庫川（歩行者天国）をブラブラと南下。
午前中の涼しいうちだけ走ることにしました。
武庫川を下って鳴尾浜まで・・・
＜良く出る景色です（笑） 鳴尾浜の海釣り公園ですが・・・。竿を出すところがありませんよ。でも入園者が続々やってきます。如何するのでしょうかね？譲り合いの精神で頑張ってさかな釣るのでしょうねぇ。子供づれでサビキですから小あじかいわしでしょうか。沢山つれるといいですねぇ～＞
そのまま東に向かって走ります。
運河沿いに公園を作っていますがその後の予算が取れないのでしょう、メンテナンスが出来ていません。ウッドデッキは段差が出来てボルトは浮いてました。
＜３ｃｍほどの小さな可愛い花が道端に・・・。誰が植えたものでもないのでしょうが綺麗、というより可愛いって感じですかねぇ。葉っぱは紫陽花とおんなじようですが奥さんは「これ紫陽花と違うよ！」って言ってました。＞
尼崎の東海岸町へ・・
この辺りは走って別に気持ちのよいところではないのですがこの間見たTVで公園が写ってましたので確認に・・・。
＜自転車でいける尼崎最南端でしょうか（笑）。公園はあるにはありましたがゴミの山と夏草に覆われて公園といえる状態ではありませんでした。まさに税金の無駄遣いです。かえって犯罪に結びつきそうな・・・。＞
朝も９時になると暑い・・・
この時期になると尼崎港も鳴尾浜も水が濁り、ゴミがいっぱい浮いていて、異臭はするし、気持ちよく走れるところではありませんでしたねぇ～。
チョット寂しいです。
藻川の木陰で休憩しました。
足元がモゾモゾするなと思ったら・・・
なんと
やぶ蚊に左足４箇所、右足２箇所食われました。
最低ですね（笑）
久しぶりの更新です（笑）
ロードバイク、なんと３週間ぶりに乗りました・・・。
ということで何時ものケヤキまで・・・
＜猪名川左岸を北上中車道をのそのそと亀が歩いてました。車に轢かれるといけないんで端っこに蹴飛ばしました、浦島太郎にはなれませんねぇ（笑）帰りに同じところを通りしたがもう居ませんでした＞
そのままR477に出てケヤキへ向かいます・・・。
＜アオバズクのヒナが孵っていました。親子で４－５羽でしょうか止まっていました。とても何時ものように落ち着いて休憩できる感じではありません・・・。＞
テントのコーヒーを飲もうかと思いましたが４５０円はどうも・・・
１３０円のコカコーラにしました（笑）
一庫をまわって、新名神の定点観測地点へ・・
＜何時もの場所から・・・土手に緑が植わりました。遠くの山の頂上をセンターの目安にしていますが、もう少し左の方がいいかも＞
そのまま帰路に着きます。
呉服橋の下でTVの収録していました。
＜お笑い系伯父さん（緑のシャツ）とアナウンサーらしい女性（その後ろ）がカメラに向かって何か言ってました。一発OKでした。するとすぐに橋の下の影に入ってとたんに無愛想な顔になって・・・そのギャップが面白かったです。どの人も知らん人たちでした・・ケーブルテレビかもね＞
帰って水でシャワー
昼ごはんは素麺・・・
夏はこれに限ります。
Camelbakの二重構造ボトルにスポーツドリンクを凍らせて持ち出しましたが・・・。
帰ってきてもまだ１／4ほど凍っていました・・・。
えぇのかアカンのかよう解りませんねぇ（笑）
先週はロードバイクに乗れなかったんでなんか久しぶりって感じです（笑）
今週はシッカリ空気を入れて出発です。
少し遅い目です、８時前に出発してアオバズクの待つケヤキへ向かいます。
R１７１の温度計は２２度。
でも、涼しいです。湿度は低いのでしょうね。
猪名川左岸を北上しR477へ・・
大槌峠の温度計はなんと１８℃。涼しい。
＜資料館の前は草ぼうぼう状態でしたがアヤメ？菖蒲？が綺麗に咲いていました。この色と白、水色の３色咲いています。 コーヒー屋台はどうもGWだけでないみたいですねぇ。 準備中です。桜川サイダーもメニューにありました。屋台のメニューに「蛍が見れます」の表記あり。 今朝の読売神分に野間川（ケヤキの裏の川）で蛍が飛んでいますって記事が出ていました。 アオバズクを撮るカメラマンが居ないので屋台のお嬢さんに聞いてみると「居ますよ！」って・・・。その割りに静かでした。＞
恒例の「蛙何匹？」クイズの写真と撮っていると知らないおばさんがズケズケと寄ってきて蛙が皆逃げてしまいました・・・。
残念。
＜ケヤキへの上り道でお遍路さんキティが居ないのを発見！！ 何処行ったのか？ もう八十八箇所回ってしまったんでしょうか？ ＞
そのまま一庫へ。
一庫から新名神の工事現場の定点観測地点へ向かいます。
＜これまでは柱ばっかりでしたが道路を作る準備が出来ていました。大きなクレーンが目の前に・・・遠くの山をカメラの画面の真ん中の照準にしていましたが段々見えなくなってきましたねぇ～＞
帰ってからサドルの角度を少し調整しました。
昼食を食べてベランダで読書。
NHKの朝の連続ドラマ「アンと花子」の主人公村岡花子にちなんで・・・
今更ですが「赤毛のアン（村岡花子訳）を読む（笑）
今日のベランダは風があり、寒い・・・。
夏の間ずっと今日みたいな天気やったらエェのになぁ～（笑）
ご機嫌よ、さようなら・・・
少年Rのテスト期間が終了したそうで早速メールが来る。
暑くなる前に走ろうかって７時半に待ち合わせ。
「山上るの？」
「ん！」
ということで妙見山へ行くことに。
R１７１の温度計はすでに２４℃・・・
軍行橋から少年Rに今日上るのはなぁ～、あの山のまだ向こうの山やでって
目で見ると遠く見えますがロードバイクで走ると１．５ｈで麓までたどり着きます。
＜まずはケヤキで休憩です。なんせ船頭が体力が無いので休憩ばっかりです（笑）。今日出しなにエアーを入れるのを忘れて・・・。（いつもは前の晩に入れておきます） フロントのチューブレスは殆どいつもの半分くらいしか入っていない感じです。フカフカしてます（笑） 少しの段差でリム打ちします。 まぁチューブレスですからパンクはしませんでしたがそれでも気持ち悪いです。＞
＜今年もチャンとやって気よりました「アオバズク君」。 ケヤキの隣の柿木に１羽で停まっていました。見やすいところです。カメラマンもこの程度ということはやってきてまだ日が浅いのかもしれませんねぇ。大きなカメラのモニターで見せてもらいますと画面全体に写っていて表情まで見えますねぇ。 Legnerのカメラは２８ｍｍ単焦点なのでアオバズク君を写すのは諦めました・・・＞
休憩を終えてイザ、妙見山へ上ります。
少年Rには自分のペースで上りなさいって道だけ教えました。
といっても、「トンネル抜けて１００ｍで右折、鳥居があるからすぐ判るわ！」
ということで置いてけぼりです（笑）
＜なんと、先に着いたのはLegnerでした（笑）。先についているはずなのでそこら辺を探していると息を切って上ってきよりました。途中、鳥居を見てそちらにそれてしまって、トンネルを抜けていないのに気がついて大急ぎで上ってきたようです。「Focasのお兄さんに引っ張ってもらったぁ～」って、すみませんお世話かけましたｍ（_ _）ｍ＞
ここに来ると桜川サイダーです・・・
休憩してから帰宅です。
ケヤキを左手に見て一庫を右手に見ながら帰りました。
一庫から川西に下りると急に暑くなる・・・。
暑さに慣れていないのか急にバテてしまいました。
なんか、これからが苦痛やなぁ~
早よ、涼しくならんかな・・・？
３日連続自転車通勤しました・・・
＜通勤１号機物静かに待っています。会社の５Ｆ倉庫の非常階段で主が仕事を終るまで静かに、静かに、静かに・・・待ってくれています。こうやって写真にすると通勤１号機ってなかなかいい感じでしょ！派手さは全くありませんが渋さを備えているように思えるのは主の贔屓目でしょうか（笑）＞
３年程になるでしょうか自転車通勤。
平均すると周１日あるかないかですが通勤１号機はノントラブル。
優秀な奴です（笑）。
いい自転車に巡り逢いました。
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